生下寶寶沒兩天，愛好運(yùn)動(dòng)的新媽媽就迫不及待地回到健身房開始鍛煉。激烈運(yùn)動(dòng)后沒有了以前那種揮汗如雨的快感，只感覺下身疼痛難忍，不多久會(huì)陰部傷口便有出血。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)致使新媽媽的會(huì)陰傷口重新受損。

　　事實(shí)上，產(chǎn)后立即劇烈運(yùn)動(dòng)減肥很可能導(dǎo)致身體子宮康復(fù)放慢并引起出血。嚴(yán)重的還會(huì)引起生產(chǎn)時(shí)手術(shù)斷面或外陰切口再次遭受損傷。

　　一般來說，順產(chǎn)4～6周后的媽媽才可以開始做產(chǎn)后瘦身操，剖宮產(chǎn)則需要6～8周或更長(zhǎng)的恢復(fù)期。剖宮產(chǎn)媽媽產(chǎn)后立即運(yùn)動(dòng)情況會(huì)更加危險(xiǎn)。

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